士禅．COM
士禅とは
士禅とは、大きなストレスやプレッシャー、人間関係や
心の中の苦痛を解消して精神・感情を安定させる自己コントロール法です。
合わせて高い集中力や深い睡眠へ促すリラックス効果なども同時に
得ることができます。
初代タイガーマスクであり、総合格闘技“修斗”、そして
新武道『武道 掣圏』創始者の佐山サトルは
道場生へのメンタルトレーニングや数多くのヒプノセラピーの
経験を元に“士禅”を編み出しました。
武士が仁・義・礼・智・信の心を養った精神修養法であり、
ＮＢＡのスーパースター、マイケル・ジョーダンや
マックやiPadを開発したアップル社の創業者
スティーブ・ジョブズも行っていた『座禅』と
2500年以上の歴史があり、全世界で5000万人以上が実践する『瞑想』。
この２つを融合した士禅は、
高い集中力から深いリラックスに入り、ストレスや苦痛を解消し
心と体を強力にリセットしていきます。
ＮＢＡ3連覇を成し遂げたシカゴ・ブルズの元ヘッドコーチ、フィル・ジャクソンによると
マイケル・ジョーダンはどんなピンチでも常に落ち着いていたそうです。
自身もシュートのときは集中していて歓声が聞こえなかったと回想しています。
またアップル創業者のスティーブ・ジョブズは製品プレゼンテーション、
不可能を可能にする戦略の天才ですが、禅でマイナスをリセットして
仕事に臨むといいます。
このような高いパフォーマンスは、心を常にリセットすることで生まれるのです。
さらに2010年からは
ビジネスプロデューサー・道幸武久（どうこう たけひさ）と共に
士禅をビジネスマンや経営者、学生や主婦向けのメンタル強化法
として体系化してきました。
・日ごろからストレスやプレッシャーにされされている
・仕事場や家庭の人間関係に疲れている
・集中力ややる気が出にくい
・感情の起伏が激しい
・疲れが取れにくいと感じている
・眠れない、深い睡眠がとれにくい
このように感じている人は、ぜひ士禅をお奨めします。
士禅を行うと・・・
士禅を日常的に行うことで次のような効果が期待できます。
不安やストレスがリセットされ、心が安定します
仕事や勉強に役立つ高い集中力が身につきます
ネガティブな感情が解消され前向きなマインドを取り戻せます
夜、ぐっすりと眠ることができます
自律神経のバランスが取れ、自然治癒力がアップします
自律神経のバランスが安定し、冷静な判断ができるようになります
人間関係の辛さが薄れ、ゆとりをもって応対できるようになります
心身が深くリラックスして、体調が良くなっていきます
これらは士禅の効果の一例に過ぎません。実際にあなた自身が体感し
効果を確かめてください。
もう１つの自己コントロール法
士禅の創始者、佐山サトルはもともと“リアル不動心”という
メンタルトレーニングを構築していました。
リアル不動心とは、
どんなプレッシャーにも落ち込みにくく、
もし落ち込んでもすぐに安定した心の状態に戻す。
このような強い心を作っていくメンタル強化法であり、
１日セミナー、３日間セミナーで学ぶプログラムです。
士禅は『内環変換法』をベースに
プレッシャー、ストレスの解消を行います。
つまり
“士禅”＝リアル不動心のベーシックコース
と言えるでしょう。
リアル不動心セミナーを受講された方はより深く復習できますし
はじめての人もリラックスして取り組むことができます。
士禅 開発者
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1981年、初代タイガーマスクとしてプロレスのリングに登場。
大学卒業後、一部上場企業など複数の会社でトップセールスとなり、